8 خواردن که‌ له‌ له‌لایه‌ن راهێنه‌رانی پریمه‌رلیگه‌وه‌ له‌ یاریزانان قده‌غه‌کراون

 

یاریگا-ماوه‌ی مانگێکه‌ مارکۆ سیلڤا بووه‌ته‌ راهێنه‌ری هاڵ ستی ئینگلیزی  ، مارکۆ کۆمه‌ڵێک گۆڕانکاری له‌و یانه‌یه‌ ئه‌نجامداوه‌ و ئاستی یانه‌که‌ش زۆر به‌ره‌و باشترچووه‌. به‌ جۆرێک له‌گه‌ڵ مانچسته‌ر یونایتد به‌رامبه‌ربوون و به‌ ئه‌نجامی ٢-٠ یش له‌ لیڤه‌رپوولیان برده‌وه‌.

یه‌کێک له‌ گۆڕانکارییه‌کانی ئه‌و راهێنه‌ره‌ ، قه‌ده‌غه‌کردنی شیرینییه‌ له‌ یاریزانه‌کانی , به‌ تایبه‌ت حه‌ڵوای سێو که‌ شیرینییه‌کی باوی ئینگلته‌رایه‌.

ناوبراو تاکه‌ راهێنه‌ری پریمه‌رلیگ نیه‌ که‌ خواردنێکی دیاریکراوی له‌ یاریزانه‌کانی قه‌ده‌غه‌کردووه‌ و لێره‌دا ئه‌وانی دیکه‌ ده‌خه‌ینه‌ ڕوو

حه‌ڵوای سێو

حه‌ڵوای سێو

 

کلاودیۆ رانیێری

ئاسته‌ خراپه‌که‌ی لێیسته‌ر ، رانیێری ناچارکرد که‌ ئه‌ویش چه‌ند گۆڕانکارییه‌ک له‌ تیپه‌که‌ی ئه‌نجام بدات. له‌م هه‌فته‌یه‌دا له‌لایه‌ن خۆیه‌وه‌  به‌رگه‌ری مریشكی قه‌ده‌غه‌کرد

به‌رگه‌ری مریشک

به‌رگه‌ری مریشک

 

پیپ گواردیۆلا

له‌گه‌ڵ هاتنی بۆ مانچسته‌ر ستی ، یه‌کێک له‌ بڕیاره‌ سه‌ره‌تاییه‌کانی گواردیۆلا قه‌ده‌غه‌کردنی یاریزانه‌کانی بوو له‌ پیتزا ، ئه‌وه‌ش به‌هۆی ئه‌وه‌ی پێی وابوو به‌شێک له‌ یاریزانه‌کان کێشیان سه‌روو زیاده‌.

پیتزا

پیتزا

 

ئه‌نتۆنیۆ کۆنتی

به‌ چه‌ند هه‌فته‌یه‌ک دوای ده‌ستبه‌کاربوونی ، ئه‌نتۆنیۆ کۆنتی بڕیاریدا  که‌تچه‌پ و سۆسی قاوه‌یی له‌ یاریزانه‌کان بگرێته‌وه‌ و رێگه‌نه‌درێت به‌کاری بهێنن.

که‌تچه‌پ

که‌تچه‌پ

 

یۆرگن کلۆپ

کلۆپ رێگه‌نادات یاریزانه‌کانی پێش یارییه‌کان هێلکه‌ بخۆن. هه‌رچه‌نده‌ هێلکه‌ به‌وه‌ ناسراوه‌ که‌ زۆر به‌ سووده‌  به‌ڵام به‌گوێره‌ی پزیشکه‌کانی کلۆپ، ئه‌و خواردنه‌ پێویستی به‌ کاته‌ بۆ هه‌رسکردن و نابێت پێش یاری بخورێت

هێلکه‌

هێلکه‌

داڤید مۆیس

ئه‌وکاته‌ی له‌ مانچسته‌ریونایتد بوو ، داڤید مۆیس له‌ بڕیارێکی سه‌یردا  په‌تاته‌ی له‌ یاریزانه‌کانی قه‌ده‌غه‌کرد. ئه‌نجامه‌ خراپه‌کانی ئه‌و یانه‌یه‌ وایکرد مۆیس دووربخرێته‌وه‌ و په‌تاته‌ش بگه‌ڕێته‌وه‌ ئۆڵدترافۆرد.

Bowl of Chips

 

ئارسن ڤینگه‌ر

ڤینگه‌ر یه‌کێکه‌ له‌ توندترین راهێنه‌ره‌کان و جگه‌ له‌ خواردنه‌وه‌ و جگه‌ره‌کێشان. سه‌رجه‌م یاریزانه‌کانیشی له‌ خواردنی نه‌سته‌له‌ی جۆری مارس بێ به‌شکردووه‌. به‌هۆی ئه‌وه‌ی ئه‌و خواردنه‌ بڕێکی زۆر کالۆری تێدایه‌

مارس

مارس

پاولۆ دی کانیۆ

دی کانیۆ ته‌نیا شه‌ش یاری راهێنه‌ری سه‌نده‌رلاند بوو. به‌ڵام مایۆنیس و قاوه‌ و ته‌نانه‌ت گۆرانی وتنی له‌ گه‌رماودا قه‌ده‌غه‌کرد! به‌ پێنج یاری دوای ئه‌و بڕیاره‌ ، هێنده‌ی نه‌برد دوورخرایه‌وه‌.

 

مایۆنیز

مایۆنیز

شەیر بکە لەگەڵ هاوڕێیانت.

دەربارەی نووسەر

سەرنووسەری ماڵپەری یاریگا

Leave A Reply